Общие сведения о фитнесе

Аэробные спортивные упражнения: в чем преимущества?

Аэробные упражнения - непрерывная, ритмичная физическая активность в течение длительного периода; выполняемая нагрузка может поддерживаться за счет аэробного метаболизма

Меры безопасности и профилактики травм при подводном плавании

Подводное плавание - относительно безопасное увлечение для здоровых, соответственно тренированных и обученных людей. Существуют курсы по безопасности подводного плавания, предлагаемые национальными организациями по подводному плаванию.