1. Главная
    2. »
  2. Новости
    3. »
  3. Наука и технологии
Fact-checked
х

Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Эмоциональные запахи тела могут усилить эффект терапии осознанности

Статью проверил , медицинский редактор
Последняя редакция: 30.11.2024
Опубликовано: 2024-11-30 12:20

Эмоциональные запахи тела могут усилить эффект снижения тревожности при практике осознанности.

Такое утверждение сделано в пилотном исследовании, опубликованном в Journal of Affective Disorders исследователями из Каролинского института.

Основные выводы исследования:

  1. Запахи тела как форма социальной коммуникации:
    Запахи тела, такие как пот, содержат химические сигналы (хемосигналы), которые связаны с эмоциональным состоянием человека. Исследования показывают, что при воздействии хемосигналов, связанных с определенными эмоциями (например, страх или счастье), у людей могут бессознательно проявляться аналогичные состояния.

  2. Цель исследования:
    Основная цель состояла в изучении потенциальной пользы хемосигналов для людей с психическими симптомами, такими как социальная тревожность или депрессия. Исследователи хотели проверить, могут ли эмоциональные запахи тела усиливать эффект терапии, основанной на осознанности.

Дизайн исследования:

  • Участники: 48 женщин с симптомами социальной тревожности и 30 женщин с депрессией.
  • Группы: Участники были разделены на три группы, где они подвергались воздействию:
    • Запахов тела, связанных с счастьем.
    • Запахов тела, связанных со страхом.
    • Чистого воздуха.
  • Методы:
    Участники выполняли упражнения осознанности (дыхательные, медитационные и релаксационные техники) в течение двух дней. Во время этих упражнений в группу вводился соответствующий запах.
  • Измерения:
    Уровень тревожности и депрессии оценивали до и после каждого сеанса. Также измерялись физиологические показатели стресса, такие как вариабельность сердечного ритма и кожная проводимость.

Результаты исследования:

  1. Снижение тревожности:

    • У участников, подвергавшихся воздействию запахов счастья и страха, наблюдалось значительное снижение симптомов тревожности по сравнению с группой, вдыхавшей чистый воздух.
    • Эффект от практики осознанности был усилен при воздействии хемосигналов.

  2. Физиологические изменения:

    • Запахи страха вызывали снижение вариабельности сердечного ритма, что указывает на менее расслабленное физиологическое состояние. Однако это не отразилось на субъективных оценках тревожности.
    • Между группами не было значительных различий в показателях кожной проводимости.

  3. Отсутствие эффекта для депрессии:
    У женщин с депрессивными симптомами значительных различий между воздействием запахов тела и чистого воздуха не наблюдалось. Однако выборка была небольшой, поэтому результаты требуют дальнейшего изучения.

Заключение:

  • Потенциальное применение:
    Исследование показывает, что запахи тела могут быть использованы для усиления эффективности психологических терапий, направленных на снижение тревожности.

  • Необходимость дальнейших исследований:
    Результаты являются предварительными и требуют проверки в рамках более масштабных исследований. Также важно изучить механизмы, через которые хемосигналы усиливают эффект осознанности.

Если данные подтвердятся, использование запахов тела может открыть новые возможности для улучшения психологических терапий.


Новые публикации